요즘 스마트폰을 너무 오래 보는 것 같아서 고민입니다. 잠깐 쉬려고 유튜브나 SNS를 보기 시작했는데, 정신을 차리고 보면 생각보다 시간이 많이 지나 있을 때가 많습니다. 문제는 그 시간 동안 해야 할 일들이 그대로 남아 있다는 것입니다. 과제나 공부처럼 어차피 결국 해야 하는 일이다 보니, 낮에 미뤄둔 일을 밤늦게 시작하고 잠을 줄여가면서 끝내는 경우도 많아졌습니다.

그렇게 늦게 자고 나면 다음 날에는 피곤해서 또 집중이 잘 안 되고, 잠깐 쉬겠다는 생각으로 다시 스마트폰을 보게 됩니다. 그러면 해야 할 일이 또 밀리고 밤에 몰아서 하게 되는 것 같습니다. 스마트폰을 아예 안 쓸 수도 없고, 그렇다고 지금처럼 계속 시간을 보내는 것도 힘든데 어떻게 해야 할지 잘 모르겠습니다. 줄여야 한다는 건 알고 있는데 생각만큼 쉽게 고쳐지지 않아서 요즘 조금 고민입니다.